CatatanKu - Kapankah waktu paling baik untuk menyikat gigi paling baik untuk anak? Jawabnya adalah malam hari! Sudah tidak sedikit penelitian yang mengungkapkan bahwa menyikat gigi pada malam hari sangatlah penting. Sampai-sampai jika dibandingkan dari beberapa waktu lainnya untuk menyikat gigi dalam sehari, maka sikat gigi pada malam harilah yang paling dianjurkan.
Namun bukan berarti kita jadi meninggalkan sikat gigi di waktu lainnya. Karena pada prinsipnya waktu menyikat gigi anak paling ideal adalah setiap setelah makan dan pada malam sebelum tidur.
Lebih jauh, berikut ini adalah 4 alasan utama kenapa kita harus mengajarkan anak untuk senantiasa menyikat gigi di malam hari, antara lain:
Karena bakteri berkembang biak dua kali lebih banyak di malam hari
Faktanya bakteri perusak gigi yang tidak pernah
beristirahat akan semakin aktif dalam keadaan mulut yang kekurangan air
liur seperti pada saat tidur malam hari. Jadi ketika Anda membiarkan
sang buah hati melewatkan sikat gigi
sebelum tidur maka Anda memberikan kesempatan pada bakteri untuk
berkembang biak lebih cepat dan meningkatkan resiko terjadinya gigi
berlubang.
Karena kebiasaan menyikat gigi di waktu mandi sore
Riset Kesehatan Dasar menunjukkan 90% lebih masyarakat Indonesia menyikat gigi di waktu mandi pagi dan sore. Orang tua merasa menyikat gigi
ketika mandi sore sudah cukup sehingga anak pun mencontoh melewatkan
sikat gigi di malam hari. Ada pendapat sikat gigi malam cukup
dikompensasikan dengan berkumur, tentu saja gigi tidak akan bersih hanya
dengan berkumur. Bagian sela-sela gigi sulit dibersihkan bahkan dengan menyikat gigi saja apalagi hanya dengan berkumur.
Karena Anda dan sang buah hati terbiasa makan sebelum tidur
Walau sangat tidak menyehatkan dan sangat tidak dianjurkan
demi kesehatan, makan sebelum tidur memang sulit disangkal sangat enak
sekali. Untuk itu, bagi Anda dan sang buah hati yang memiliki kebiasaan
ini, cobalah untuk mengurangi kebiasaan makan persis sebelum waktu tidur
terlebih lagi makan makanan kecil yang manis dan mulailah rutin untuk menyikat gigi tepat sebelum tidur. Pastikan Anda dan sang buah hati tidur dalam keadaan gigi bersih.
Karena anak menyikat dengan kurang bersih dan waktu yang kurang tepat di sore hari
Dengan mengajarkan anak menyikat gigi
di malam hari sebelum tidur, Anda menyempurnakan status kebersihan dan
kesehatan gigi dan mulut sang buah hati Anda. Lengkapi peralatan sikat
giginya dengan sikat gigi yang berbulu lembut dan pasta gigi yang tepat.
Bagi anak Anda dibawah 6 tahun disarankan memakai pasta gigi khusus anak, sedangkan bagi anak Anda yang sudah menginjak 6 tahun keatas dapat menggunakan pasta gigi yang mengandung Zinc Citrate yang mampu melindungi dari bakteri serta microgranules yang
dapat membersihkan sampai ke sela-sela gigi.. Pastikan seluruh
permukaan gigi bersih, sikatlah selama minimal 2 menit dan gunakan
teknik merah ke putih atau gusi ke gigi.
Menyikat gigi
sebelum tidur juga dapat mengurangi risiko bau mulut pada saat bangun
pagi. Mengingat pentingnya sikat gigi sebelum tidur maka lakukan
kebiasaan ini mulai hari ini. klikdokter
Baca Yang ini Juga Ya....
0 komentar:
Posting Komentar